Trong thời đại số, con người ngày càng lệ thuộc vào điện thoại, mạng xã hội và các thiết bị công nghệ. Điều này tạo ra một sự ngắt kết nối giữa con người với chính bản thân mình và với thế giới tự nhiên. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức độ lo âu, trầm cảm, và mất ngủ gia tăng nhanh chóng trong nhóm dân cư đô thị, đặc biệt là th