1. ĐỊNH NGHĨA VÀ NGUỒN GỐC CỦA “SIÊU TRÙM”Thay đổi lối sống lành mạnh: Một chế độ ăn uống cân đối, ngủ đủ giấc, vận động thể chất đều đặn sẽ giúp cơ thể và tinh thần khỏe mạnh, giảm thiểu tình trạng hoảng hốt.Hỗ trợ từ gia đình và xã hội: Sự động viên, chia sẻ và hỗ trợ từ người thân, bạn bè là yếu tố quan trọng giúp người bệnh
Đua ngựa trong bối cảnh hiện đại và tương laiNhà nước cần siết chặt quản lý việc khai thác và xả thải ra môi trường. Các địa phương nên thành lập khu