Trước hết, chúng ta cần hiểu rõ khái niệm về "hoảng hốt". Hoảng hốt là trạng thái cảm xúc đột ngột xuất hiện khi con người gặp phải một tình huống bất ngờ, không lường trước được, gây ra sự mất kiểm soát tạm thời về tinh thần và hành vi. Thường thì sự hoảng hốt có thể diễn ra trong thời gian ngắn nhưng ảnh hưởng của nó lên tâm l