Được quảng cáo trá hình qua YouTube, TikTok, FacebookKhi thực hiện các bài tập thể lực, người chơi cần lưu ý một số điểm quan trọng để đảm bảo hiệu quả và tránh chấn thương:Khởi động kỹ: Trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập nào, việc khởi động là vô cùng quan trọng. Khởi động giúp làm nóng cơ thể, giảm nguy cơ chấn thương và chuẩn b