Câu cá không chỉ giúp tinh thần thoải mái mà còn có tác dụng tích cực đối với sức khỏe thể chất. Khi đi câu, bạn sẽ phải di chuyển khá nhiều, từ việc mang đồ câu, đi bộ dọc theo bờ sông, bờ biển hay thậm chí là chèo thuyền. Những hoạt động này giúp cơ thể duy trì sự vận động nhẹ nhàng, cải thiện sức khỏe tim mạch và giúp cơ bắp